Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
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En la jornada de hoy vamos a adentrarnos en un asunto que frecuentemente ocasionar mucha controversia en el contexto del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Se considera un aspecto que determinados ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los contextos, resulta relevante para los intérpretes. Se tiende a escuchar que ventilar de esta vía seca la región de la garganta y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es completamente cierta. Nuestro aparato respiratorio está en permanente funcionamiento, posibilitando que el aire entre y fluya permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este procedimiento orgánico.
Para entenderlo mejor, pensemos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal resultara realmente perjudicial. En contextos diarias como correr, andar o incluso al descansar, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta paso para prevenir lesiones, lo cual no ocurre. Además, al comunicar verbalmente, la zona bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la humectación tiene un función fundamental en el preservación de una emisión vocal libre de problemas. Las bandas vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la piel, precisa permanecer en niveles ideales a través de una idónea humectación. Con todo, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua pura. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua natural.
Para los artistas vocales profesionales, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición tienen la opción de situarse en un rango de 2 litros de consumo. También es fundamental restringir el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo favorece a la resequedad de las bandas vocales. Otro elemento que puede afectar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se reduce a un único episodio de acidez gástrica eventual tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas sonoras y afectar su desempeño.
En este punto, ¿por qué es tan relevante la ventilación bucal en el actuación cantada? En piezas vocales de velocidad rápido, basarse solamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el lapso de inhalación se ve acortado. En diferencia, al respirar por la boca, el flujo de aire entra de modo más más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este tipo de inhalación hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado alcanza la habilidad de manejar este procedimiento para reducir rigideces que no hacen falta.
En este canal, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de ampliar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a regular el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la proyección de la fonación. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo estable, evitando movimientos marcados. La región más elevada del cuerpo solo ha de desplazarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como límite. Es importante bloquear oprimir el abdomen, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de manera inapropiada.
Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el tiempo antiguo, cuando la herramienta científica aún no facilitaba interpretar a fondo los funcionamientos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía conforme a del género vocal. Un error corriente es buscar exagerar el trabajo del región abdominal o las costillas. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el oxígeno circule de manera espontáneo, no se consigue la tensión correcta para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la condición física no es un limitante absoluto: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el sistema corporal funcione sin producir estrés superfluo.
En el acto de ventilación, siempre existe una pequeña detención entre la inspiración y la exhalación. Para reconocer este fenómeno, coloca una mano abierta en la región alta del tronco y otra en la región inferior, aspira aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Lograr manejar este fase de etapa agiliza enormemente el conocimiento de la ventilación en el canto.
Para robustecer la solidez y perfeccionar el manejo del flujo de aire, se aconseja realizar un proceso simple. En primer lugar, vacía el aire por completo hasta vaciar los pulmones. Posteriormente, ventila de nuevo, pero en cada ronda intenta absorber una menor cantidad de aire mas info y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este sistema contribuye a fortalecer el soporte respiratorio y a mejorar la gestión del aire durante la presentación vocal.
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